Les 5 meilleurs outils IA pour la cuisine et les recettes
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » revient chaque jour dans la plupart des foyers. L’IA aide désormais à y répondre : elle propose un plat avec ce qui reste dans le frigo, compose les menus de la semaine et remplit le panier du drive. Le choix d’outils vraiment utilisables en français reste pourtant restreint. Voici cinq outils classés par usage, avec le prix réel, la langue et leurs limites.
de cuisiner
Une recette inventée par une IA n’a été testée par personne. Les quantités, les temps de cuisson et les températures méritent un coup d’œil avant de lancer le four, surtout pour la viande, les œufs ou le poisson. Une estimation de calories à partir d’une photo reste approximative, et ces applications ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien. Pour une question ponctuelle, Claude ou Gemini rendent le même service que ChatGPT, et ce classement retient l’assistant le plus répandu.
nous avons
choisi
Une vraie fonction IA
Chaque outil retenu utilise l’IA pour une tâche précise : générer une recette, comprendre une demande en langage courant ou reconnaître un plat en photo. Les applications qui se contentent de filtrer une base de recettes n’y figurent pas.
Pensés pour une cuisine française
Nous avons vérifié la langue de l’interface, les unités de mesure et la présence des produits vendus en France.
Prix vérifiés
Chaque fiche indique ce qui reste gratuit et le prix d’entrée, tel qu’il s’affiche chez l’éditeur ou sur la boutique d’applications.
Planifier les menus et faire les courses
Cet outil transforme les menus de la semaine en panier prêt à commander au drive.
Jow
Pour les menus de la semaine, Jow reste l’application de référence en France. Vous indiquez la taille du foyer, vos goûts, votre budget et votre équipement, et l’application propose des recettes adaptées. Elle ajuste les quantités au nombre de convives et remplit le panier de votre enseigne en quelques clics. L’éditeur revendique 8 millions d’utilisateurs, plus de 5 000 recettes et un panier réduit de 10 % en moyenne. Les commandes passent par Auchan, Carrefour, Chronodrive, Courses U, Intermarché ou Monoprix, selon les zones. En pratique, le service reste gratuit quand un compte est relié à une enseigne, mais les conditions d’utilisation prévoient une commission de 0,99 € par commande. Sans enseigne, l’accès passe par un abonnement après sept jours d’essai, et son prix s’affiche dans l’application. Depuis le 8 septembre 2026, Jow propose aussi Jowzi, une application distincte qui compose les menus et la liste de courses à partir d’une demande écrite ou vocale.
Trouver une recette avec ce que vous avez
Ces outils partent des ingrédients disponibles, d’une photo du frigo ou d’une recette repérée en ligne.
ChatGPT
Quand il faut cuisiner avec les restes du frigo, ChatGPT est l’assistant le plus simple à utiliser. Vous photographiez l’intérieur du réfrigérateur ou listez les ingrédients, et il propose plusieurs idées de plats avec leurs étapes. Il adapte la recette à un régime, à une allergie ou au matériel dont vous disposez. La conversion des unités d’une recette anglaise et le calcul des quantités pour huit personnes prennent quelques secondes. Le mode vocal guide la préparation sans toucher l’écran. La version gratuite accepte les photos, mais avec un nombre d’utilisations limité. ChatGPT Go coûte 8 € par mois, et Plus 23 € par mois. Les recettes générées n’ont jamais été testées : il faut donc vérifier les temps de cuisson comme les quantités.
Mr. Cook
Les recettes dispersées entre Instagram, TikTok et les cahiers papier trouvent leur place dans Mr. Cook. L’application importe une recette depuis plus de 600 sites, depuis les réseaux sociaux ou depuis YouTube, et la range dans un carnet unique. Son scanner reconnaît le texte d’une fiche manuscrite ou d’une page de livre de cuisine. L’IA génère aussi une recette à partir d’une liste d’ingrédients ou d’une photo du frigo, en tenant compte de vos préférences. Le service fonctionne dans le navigateur, sur Android, sur iPhone et en extension Chrome, avec une interface en français. La formule gratuite reste toutefois très limitée, avec quinze recettes enregistrées, trois générations et trois scans. Les abonnements commencent à 3,99 € par mois sur l’App Store, alors que le site n’affiche pas ses tarifs. Un seul développeur porte le projet, et l’application iPhone n’a pas reçu de mise à jour depuis août 2024.
Suivre son alimentation avec l’IA
Cette application relie les recettes au suivi de ce que vous mangez, grâce à la reconnaissance des plats en photo.
Yazio
Pour savoir ce que contient votre assiette, Yazio associe un journal alimentaire et une IA qui reconnaît les plats. Vous photographiez votre repas, et l’application estime les calories et les nutriments en quelques secondes. Une saisie à la voix ou par une phrase écrite fonctionne de la même façon. Le scanner de codes-barres puise dans une base de 4 millions d’aliments, et l’application propose près de 3 000 recettes. Elle gère par ailleurs le jeûne intermittent et se synchronise avec les montres connectées. L’éditeur, basé en Allemagne, revendique plus de 100 millions d’utilisateurs. La version gratuite affiche toutefois de la publicité. Sur l’App Store français, l’abonnement Pro s’affiche entre 39,99 € et 47,90 € pour douze mois selon l’offre. Les estimations à partir d’une photo restent approximatives, et des utilisateurs relèvent des écarts d’environ 20 % avec les valeurs réelles. Pour l’activité physique, notre sélection des IA pour le sport et le fitness complète ce suivi.
Cuisiner avec un robot Thermomix
Cette plateforme sert aux propriétaires d’un Thermomix, qui disposent désormais d’un assistant de recherche en langage courant.
Cookidoo (Thermomix)
Avec Cookidoo Assist, la plateforme de recettes du Thermomix comprend une demande formulée en langage courant. Vous tapez « dîner rapide pour quatre » ou « recette avec des restes de courgettes », et l’assistant cherche dans le catalogue officiel. Il renvoie vers des recettes déjà testées par Vorwerk et n’en invente aucune. L’éditeur a lancé cette fonction le 21 septembre 2026, avec un déploiement progressif en France. La plateforme compte plus de 100 000 recettes, dont plus de 10 600 en français, et la cuisine guidée transmet chaque étape au robot. Une traduction automatique doit ouvrir les recettes d’autres pays, sans date précise annoncée pour la France. L’abonnement coûte 60 € par an après 30 jours d’essai, sans supplément pour l’assistant à ce jour. Les recettes restent cependant écrites pour le robot, dont le modèle TM7 coûte 1 599 €.
Quel outil selon votre besoin ?
Le bon outil dépend surtout de votre façon de faire les courses et du matériel de votre cuisine.
| Besoin | Outil recommandé | Budget |
|---|---|---|
| Menus de la semaine et courses au drive | Jow | Gratuit / 0,99 € par commande |
| Recette avec les restes du frigo | ChatGPT | Gratuit / Go 8 €/mois |
| Rassembler ses recettes au même endroit | Mr. Cook | Gratuit limité / dès 3,99 €/mois |
| Suivre son alimentation | Yazio | Gratuit / Pro dès 39,99 €/an |
| Cuisiner au Thermomix | Cookidoo | 60 €/an |
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Quelle IA choisir pour cuisiner au quotidien
Pour la plupart des foyers, Jow règle la question des menus et des courses, gratuitement tant qu’une enseigne est reliée. ChatGPT prend le relais quand il faut improviser avec les restes, et sa version gratuite suffit pour un usage occasionnel. Mr. Cook intéresse ceux qui collectionnent les recettes repérées sur les réseaux, à condition d’accepter un service porté par un seul développeur. Yazio sert à suivre ce que l’on mange, tandis que Cookidoo s’adresse aux seuls propriétaires d’un Thermomix. L’IA fait gagner du temps sur la logistique, mais le goût, l’assaisonnement et la cuisson restent l’affaire du cuisinier. Avec Jowzi et Cookidoo Assist, lancés en septembre 2026, les acteurs installés misent désormais sur l’assistant conversationnel. Pour faire pousser vos propres légumes, notre guide de l’IA pour aménager son jardin complète cette sélection.
Cuisine, sport, jardin, voyages : nos guides passent en revue les outils IA de la vie de tous les jours, avec leurs prix et leurs limites.